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R說：「所以，總共有四樣事要記得。」我仰頭望著岸上的她，蛙鏡裡有水滴，透過去見到的她有點矇矓。我說：「三樣不是嗎？」伸出手指開始比：「一、腳要踢，而且是從hip的地方踢，不是膝蓋（尤其換氣的時候不要忘了繼續踢，身體才不會沉下去），二、手要划到大腿旁才可以伸到水外面來（尤其出水那一剎那要有power），三、換氣時頭要側貼著手臂，不可以往上抬。（還有手從後面伸出水面時就得開始轉身，不要等到身體前方才開始轉。）」我比著三給她看。她笑著說：「還有別忘了呼吸，在水裡要吐泡泡。」喔，對唷，這麼多的動作不就是為了要能浮出水面換氣嗎？
（最好笑的是，我以前游泳都不知道在水裡要吐氣，一直憋氣的結果，就是頭浮出水時吸不進空氣。）
我的問題是，這四樣動作，分開做都沒問題，可是合在一起，就顧此失彼，有時候好不容易全做齊了，下一次的划水就又散掉。身體的協調怎麼這麼困難呢？
忍不住又想起我最喜歡的投手Greg Maddux。
每當投手投球忽然失靈，教練最常分析的就是他們投球的動作（mechanics），舉腿抬足與手臂的伸展和球的送出都要協調，什麼時候做什麼動作，時機都要恰到好處。但是Maddux說，spring training的準備，就是到球季正式開始的時候，能夠腦袋不想mechanics，身體就能自然而然地做出正確的動作。
於是我想，不知道什麼時候這四樣動作可以變成游泳的一部分，不用想就能自然地使出來？（像段譽的六脈神劍，不去想的時候反而使得出？）
練習，練習，再練習嗎？
，這種隨想隨寫的東西，其實比較適合放在日記欄，但是那裡不能分類。為了放「運動日記欄」，就貼在網誌這裡吧。在未來試著學會游泳的過程，（少小不努力，老大徒傷悲？）想到什麼就貼什麼。PS
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