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這兩個禮拜沒有運動課，我以跑步替代。
早晨開始跑，一下就喘的很厲害。我心裡有些狐疑，因為兩天前跑時不是這樣的，難道是今天的速度較快嗎？也沒有啊。何況，我的腿並沒感到沉重，只是胸部的問題。沒多久，不再只是喘的問題，我的呼吸開始覺得吃力，肺裡好似塞滿了雜物無法再吸進空氣，以前在高原上跑步，也非常吃力，但那時清楚的感到空氣稀薄，每次吸不到多少空氣，不像今天這樣覺得肺裏不舒服。
實在喘的太厲害，我開始緩下來以走代跑，平常我只要走幾步路，就能調勻呼吸，再繼續跑。可是今天走路的時候，還是覺得呼吸緊促，心跳快速，肺裡緊緊的壓迫感很大，我走了比平長遠的距離，還是無法讓呼吸平復。好不容易開始跑，馬上又有同樣的問題，不只喘氣凝重，肺部無法開展，我甚至開始感到心臟的負擔，不尋常的快速跳著。運動課的老師常說，心臟是個拳頭大的肌肉，做有氧運動就是訓練這塊跳動的肌肉。清楚感到心臟費力的跳動時，我想，這次鍛練心臟也真是夠了，等回到家不知有多結實呢。
跑過游泳池時，迎面遇到一位工人，他微笑的對我說：「Don’t exercise too hard today.」我問他為什麼今天不能劇烈運動，他指指天空：「Smoke！」
他開口的一剎那，我心中的疑團都解開了。
前幾天又乾又熱，加上少有的雷擊，我們這區到處都起大火，因此今天的煙還是迷漫在空氣中，這也解釋了跑步時胸部的不適。我出門時還確定空氣中沒有煙味，可見雖然無味，還是有足夠的煙在空氣裏，敏感的肺吸進污染的空氣，一下就有反應。
知道原因後，我也不敢跑了，可惜已跑了很遠，只好多花許多時間走回家。回家路上，想到自己還真是傻，從一開始跑步，我的身體就在向我發出警告，可惜我一味相信自己的資訊（空氣裡沒有煙味），毫不理會我的肺和心的抗議。以後，實在應該多聆聽身體的聲音，才不會白白受損傷而不自知。
後記：今天看晚報，頭版就寫著這幾天空氣品質不佳，有礙健康，建議人們不要出門。我真是後知後覺呀。
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